생활 | 마리매디

생활 송준영 기자 - 2024년 12월 19일 0

「준공업지역 지구단위계획」 대대적 개편 - 한국산업단지공단 터, 미래 융·복합 공간이자 상징성 갖춘 새로운 상징 건물로 조성 - 창원대로변, 다양한 형태와 용도의 건축물 허용으로 미래 공간 수요...

생활 송준영 기자 - 2024년 12월 17일 0

필라테스와 근력 운동은 신체를 건강하게 단련하고 균형 잡힌 몸을 만드는 데 효과적인 운동입니다. 두 가지 운동을 병행하면 근육 강화와 유연성 증진, 체형 교정의 효과를...

생활 송준영 기자 - 2024년 12월 11일 0

필라테스는 몸의 균형과 유연성을 향상시키고 근력을 강화하는 데 중점을 둔 운동이다. 이 운동은 코어 근육을 중심으로 전신을 단련하며, 신체 정렬과 자세를 개선하는 데 효과적이다....

생활 송준영 기자 - 2024년 12월 9일 0

요가와 필라테스는 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 하는 운동 방식으로, 둘 다 신체와 정신의 균형을 맞추는 데 초점을 맞춥니다. 하지만 각 운동이 제공하는 이점은...

생활 송준영 기자 - 2024년 12월 3일 0

겨울철은 추운 날씨로 인해 실외에서 운동을 하는 것이 어려울 수 있지만, 실내에서도 효율적으로 칼로리를 소모할 수 있는 다양한 운동들이 존재합니다. 겨울철에는 특히 체온 유지와...

생활 송준영 기자 - 2024년 11월 29일 0

지난 3월부터 관내 19~39세 미취업 청년 대상으로 실시…청년층 경제적 부담 완화 □ 동작구(구청장 박일하)는 지난 3월부터 실시한 ‘동작 청년 구직활동 지원사업’이 성황리에 마무리됐다고 밝혔다. ㅇ ‘구직활동 지원사업’은 불안정한...

생활 송준영 기자 - 2024년 11월 27일 0

겨울철은 차가운 날씨와 난방 기기의 사용으로 실내 공기 질에 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 실내에서 시간을 많이 보내게 되는 겨울철에는 공기 질을 제대로 관리하지...

생활 송준영 기자 - 2024년 11월 25일 0

운동과 균형 잡힌 다이어트는 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 이 둘은 체중 관리뿐 아니라 심장 건강, 정신 건강, 면역력 강화 등 전반적인 웰빙을 향상시키는...

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